الأحد، 26 يونيو، 2011 By: عالم الإبداع

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه ^_^






تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



وسط هذه الحياة وضغوطاتها


 
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،

 

أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً






في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك


وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،


لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


فما هو الحل إذن؟؟


الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا

 
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
 
* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !


فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها


مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلىاستنفاذ طاقتك

 
دون أن تشعر ..
 


 

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك


وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق


لله عز وجل،

ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلىالتصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة

الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر


هدوءا وعطفاً.








 *لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق

في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،

حتى يتملكك القلق ،

كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!

فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق
 



وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة

وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك






لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه





وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك


معرفة ً وعلماً،


لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،


فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق


ما وجدوا إلا ليعلموكالصبر !!


فتمتع بمزيد من الصبر


ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :


لماذا يفعلون ذلك ؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ؟؟






ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر

في القلق والإحباط .




في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....


                        لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .





ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح

والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


 
بأن تضع نفسك مكانهم

وان تكف في التفكير في نفسك ،

فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،

محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح

قلوبنا للكل ،




فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير


( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها

لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياةاسجد بقلب خاشع لله~في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..


والقـــادم أفضل بإذن الله ^__*








2 التعليقات:

تلميـ(خولة)ــذة الإسلامـ يقول...

مقال رائع
تألقتالكلمات
لترسم في فكر قارئها
حماسا واحساسا بالعزيمة القوية
التي يستمدها من قربه الى الله


فلنعمل بهذه النصائح
ولنكن متأكدين
أن كل ما يحصل قدر مكتوب
ولا مبدل لقدر الله

كذلك..ان الحياة الدنيا
كمن استظل تحت شجرة ثم رحل عنها

فهل تراها تستحق كل هذا القلق؟؟
فلنعش مع الله بين الخوف والرجاء
ولتكن ثقتنا فيه ليس كمثلها ثقة
فحينئذ ,,كل شيء سيكون حليفنا


أبدعتم في الطرح
بوركت الجهود !!

تحية عذبة كالورود

عالم الإبداع يقول...

شكراً لكي غاليتي على المرور شكراً من الأعمآآآآق لكـ ودي ^_^

إرسال تعليق